살이 잘 안 빠져요.콤플렉스

저는 조금만 먹어도 살이 찌는 체질이에요 그리고 관리를 조금만 하지 않아도 허리와 척추 사이에 견갑골이나 신경통이 자주 와서 허리를 찌른다던지 나름 허리가 너무 아파옵니다. 

그래서 늘상 걷기나 기본 스트레칭으로 허리를 관리해주어야 되고 조금 스트레칭으로 몸을 풀어주면 어무이 좀 더 자유로워지면서 움직이는데 그렇게 불편함이 없어요. 그것도 몸의 무거움과 살이 쪄서 그런 것 같아요. 

하지만 기본과 달리 좀처럼 매일 같이 운동을 못하고 기분이 우울한다던지 화가 난다든지 하면  음식을 먹게 되고 움직이기가 귀찮아지고 마음이 많이 힘듭니다. 그런 게 저의 콤플렉스예요 그것이 일상의 반복이 돼요 이런 것도 극복할 수 있을까요.