거절못하는컴플렉스

거절못하는 컴플렉스가있어서 그게 고민이예요

상대방이 상처받을까봐 그런것도 걱정되고해서 거절못하는성격 고쳐야하는대 평생그리살아와서 그런가쉽지가않네요

어떻게하면 그냥 팍팍거절을할수있을까요?

괜히 부탁다들어줬다가 저만힘들고 에킁 이게뭔지