단백질을 풍부하게 먹고있는 나의 아침식단~~

아침에 자주 먹는 저에 신단인데요

아무생각없이 먹었던 로만밀 통밀식빵이 

대박~~!! 식빵 1개에 단백질 함량이 12g

이라뉘.고단백 두유는 단벡질 함유량 많아 먹은지는 오레 되어서 알고 있었구요.

단백질 계산 해보자면 빵2개 24g+두유9g+콘플6g=거의 40g을 아침에 먹고 있었네염^^ 

찐 건강식 이였어염ㅎㅎ