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장운동과 다이어트에 도움이 되는  음식

https://mindkey.moneple.com/diet/84449697

장운동과 다이어트에 도움이 되는 

음식을 간단하게 조리했네요

 

건강을 위해 양배추를 넣고 계란찜을 했네요.

이렇게 해서 먹으면 단백질도 보충하고 대변활동에 탁월해지네요

당연히 다이어트에도 최고지요.

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작성자 로니엄마

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