[식이장애] 살찔까 두려움에 먹을 때마다 스트레스

저는 원래부터 마른 체질이긴 한데요,

30대 중반이 되고 출산한 이후로는 전과 같이 먹으니 배가 많이 나오더라구여....

어느 순간부터는 먹을 때마다 반드시 칼로리와 당류 함유량을 확인하고,

심하다 싶을 정도로 간식은 제한하게 돼요..

마카롱, 케이크, 이런 디저트 류를 정말 좋아했는데 자제하게 됩니다 ㅠㅠ

밥 먹고 나서도 이거 먹으면 또 배 나오겠지 하는 생각에...... 은근 스트레스를 받고 있어요

또 전과 같이 먹어도 소화력도 많이 떨어져서 배가 아픈 일도 더 많네요 ㅠㅠㅠㅠ

언제쯤 되어야 몸매나 살에 대헌 걱정에서 자유로워질까요 ㅠㅠ 

내 몸에 대해 있는 그대로 받아들이고 긍정해야 한다는 걸 잘 알지먼 정말 쉽지 않네요