스트레스를 받으면 소화가 안되는 식이장애

저는 평소에 스트레스에 취약하고 예민한 편이어서 많은 스트레스를 받거나 민감해지면 그게 바로 기분과 몸에 악영향을 주어요. 그래서, 스트레스를 받으면 매운 걸 갑자기 먹거나 아니면 음식물을 체한 듯한 느낌을 받아 소화가 정말정말 안돼요ㅜㅜ스트레스를 몸으로 직접적으로 받아 가끔은 너무너무 힘들어요. 특히 인간관계 스트레스가 가장 심한 것 같아요..