밤만되면 스트레스성 폭식

밤이 되면 하루의 노고가 쭉 밀려오면서 먹을게 너무 땡겨요.

그래서 다들 자고나면 폭식을 할때가 더러 있습니다.ㅠㅠ

혼자만의 폭식을 하면서 술까지 한잔 더해서 먹기도 하구요.

과자나 빵같은 고칼로리 음식을 먹을때도 많아서요

다이어트는 커녕 점점 살이 쪄가고만있어요

스트레스를 먹는거롤 다스리면 안된다는생각에 다이어트를 

생각해보면 더 스트레스가 몰려와서 짜증이 엄청내게 되서

가족들에게피해가가게되요