집중력이 없는 ADHD

반복되는 실수도 많은  편인데 가장 문제는 집중력입니다. 영화한편 보는데도 집중을 못하니 내용을 제대로 파악하지 못해요. 반복되는 운동은 십분을 못넘기고 딴짓을 합니다. 산만스러워 주위  눈길을 끌어서 같이 있는 사람이 피곤하고 힘듭니다. 대화도 한가지 주제로 이야기가 오래가지 못하는 아이가 아니라 어른이라 더 힘들어요. 집중력 높이는 방법이 있다면 좋겠어요.