[ADHD] 성인 ADHD 증상 가지고 있네요 ㅠ

성인 ADHD 증상 가지고 있네요 ㅠ

ADHD에대한 개념 자체를 안가지고 있다가 증상들을 살펴보았습니다. 그런데, 성인 ADHD증상들을 많이 가지고 있네요. 특히 집중력에 관한 부분입니다. 너무 집중을 지속적으로 못하다보니 일상생활에도 문제가 있습니다. 예를 들어, 어떤일을 하다 다른일을 하고 그러면서 자연스럽게 끝맺음을 잘 못하게되서 일적인 일에 사소한 실수들이 잦아집니다. 집중력을 꼭 키워야 겠는데 어떤 방법으로 키워야 할지 고민이네요