생각이 복잡함

한가지 일에 집중하기 어렵고 머릿속이 너무 복잡하고 혼란스럽습니다,, 책상 청소를 시작했다가 집중하지 못해 다른 일로 빠지게 됩니다. 남들과 대화할때에도 한가지 주제에 대해 얘기하다 생뚱맞게 다른 주제로 넘어가게 됩니다ㅠㅠ 오락가락하는 상태라 항상 주의력도 떨어지는 느낌입니다.