성인 ADHD에 대한 고민

ADHD가 주로 어린이들? 좀 어린 나이대에 발생할 확률이 높은거로 알고 있었거든요. 그런데 요즘에는 성인들에게도 증상이 나타날 수도 있는 거 같아요. 저는 성인인데 저도 ADHD에 대해 조심해야 할거 같은 생각이 들었어요. 저도 가끔씩 주의집중이 어렵고 가만히 앉아있는 게 힘들때가 있거든요. 너무 텐션이 올라서 밤에 잠이 안올때도 있기도 하고...아직은 크게 걱정할 단계가 아니지만 예방을 할수있다면 할 필요가 있는거 같아요