주의력 산만

ADHD는 우리세대에는(40-50) 흔하지 않았다. 분명 같은 증상들이 많았던거 같은데 아직 그것을 심각하게 병이라고 생각하는게 아니고 그냥 주의력이 산만하고 그래서 집중력이 떨어져 공부시간이 부산스러운 아이 그정도였던거 같다. 지금은 많이 이슈화되어서 많이 이해받는 추세이며, 어른이 되어서도 ADHD가 그대로 이어져와서 문제가 되기도하는것같다. 나처럼 어떻게 극복해가야할까?