성인ADHD고민요

ADHD는 어린 아이들한테만있는 주의력 결피 장애라고 생각했는대 성인인 저도 심한거는 아니지만 주의력 결핍 장애가 있는것같아요 뭔가를 집중해서 해야하는대 산만해지면서 집중 못하고 다른거하다가 다시 일을하는등등 이런것도 주의력결핍장애맞겠죠? 심하진않지만 그래도 주의를 해야할것같아요