adhd증상인가요

adhd증상의 대부분이 주의력 결핍과 과잉행동 장애라고 들었습니다. 저는  평소 너무 산만하고 행동이 충동적입니다. 충분히 의심할수 있는 상황인것 같아 adhd 치료를 위해 병원에 가야하는지 고민중입니다.병원 가기가 너무 겁이나네요.

어떻게 해야 해야될까요?