집중못하고 산만해요~ADHD일까요?

ADHD증상이 아닐까 고민이 되어요ㅠㅠ집중하지 못하고 산만한 행동이 많아요 주위가 깊지 못한 편이에요 덜렁거리기도 하구요 노력 하는 데도 고쳐지지가 않아요 상담을 받아 보고 싶어요 어른인데도 이러니까 참 싫어요