외모 자존감이 떨어 지네요

자존감이 떨어지는 것 같아요 요즘따라 내가 무엇을

얼마나 성공했나 싶기도하고 마음도 무기력해 지는

것 같습니다 외모 같은 경우에도 예쁘지 않다고

생각 되는 것 같아요 그래서 난 예쁘지 않으니 더

자신감도 떨어지고 용기도 나지 않는 것 같습니다

자존감을 높이려면 어떻게 해야 할까요?