[ 자아존중감 ] 자존감이 낮아 부정적으로 생각하게 되는 것 같아요.

자꾸 남들과 비교하게 되고 그러면서 자존감이 낮아져서 남들이 좋다고 하는 것들을 봐도 뭔가 석연치 않고 기분이 우울해지는 경우가 꽤 있어요. 그래서 자존감을 회복하려 나 자신을 긍정적으로 보려하지만 스스로가 부족한 것 같고 또 똑같이 자존감 낮은 생각을 반복하게 되네요. 이런 생각이 들 때마다 운동이나 다른 걸 하면서 생각할 시간을 줄여야할까봐요.