완벽주의 성향은 있고 자존감은 낮고

완벽주의 성향은 있고 자존감은 낮고 참 힘듭니다

완벽주의 성향이 있어요. 

병적인것 까지는 아니지만 (스스로판단)
착착착착 효율적으로 일을 계획하고 처리하려고 합니다.

근데 이게 어긋나기 시작하면 자꾸 원인을 저에게서 찾으려 합니다.

기본적으로 자아존중감이 낮아요. 

저 사람은 내가 이래서 저랬을거야

이렇게 했으면 어땠을까

그러다보니 스트레스가 많고 늘 피곤합니다.

성격을 바꾸는게 말처럼 쉬운일이 아니라 알면서도 잘 안되고 벅차네요