스스로에 대한 기대치가 무너지면 존중감이 떨어져요

저는 제가 스스로 세워 놓은 기대치에 도달하지 못하거나 세워놓은 목표를 달성하지 못하면

스스로에 대해 비난아닌 비난을 하면서 더 혹독하게 스스로를 다그치는 경향이 있어요

그러다보니 한번씩 스스로에 대한 존중감도

떨어지고 자존감도 낮아져서 내 자신에게 너무 미안할 때가 있어요 있는  그대로를 잘 받아드리고 싶은데 쉽지 않네요