자아존중감 이 점점 떨어집니다

제가 요즘 자아존중감이 점점 떨어지고 있습니다.

현재 떳떳하게 고개를 들고 다닐 수 있을 정도의 형편이 아니라서 속이 상하는 말을 들어도, 업신여기는 태도를 받아도 할말을 못하는 벙어리처럼 참고 넘기니 계속해서 악순환처럼 자아존중감이 더 떨어지더라구요

형편을 바로바로 나아지게 할 수있는게 아니라서 지금 제가 할 수 있는건 그저 묵묵히 참고 견디는 것 뿐이라 많이 괴롭습니다