낮은 자존감 ㅠㅠ

어릴적부터 눈치도 많이보고 자라서 그런지 자존감이 많이 낮아요.

타인의 눈치도 많이보고 타인의 기분상태도 나 때문인가 하는 생각을 할때가 많아요.

나를 사랑하고 자아존중감이 높아야하는데 자존감이 낮은것도 일종의 습관같은건지...

나를 사랑하는 방법도 잘 모르겠고 어떻게 자존감을 높여야하는지도 모르겠어요..

일단 타인의 눈치 살피는것부터 고쳐봐야겠네요..