자아존중감 소심함

좀 조용한 성격이고  말수도 많지 않아요

그래서 조금 소심한 편이에요

그래서인지 소외되는 느낌이 들고,

이런 나 자신이 보잘것없게 느껴져서 

자꾸더 우울감이 커집니다.

자존감  업되는 방법을 찾고 싶네요