[자아존중감] 낮은 자존감으로 인한 남의 시선 의식

자존감이 낮아서 자신에 대한 가치를 많이 떨어뜨리고 있고 별로 무가치하다고 생각이 듭니다. 그로 인해 남과 많이 있는시간을 꺼리게 됩니다. 내가 그자리에 있어도 유익이 안되고 쓸모없다는 생각이 들때가 있기 때문입니다. 그러면서 자연스럽게 남이 나를 얼마나 한심스럽게 볼까 이런 의식을 하게 됩니다. 더욱더 자존감을 높여서 사회생활을 더 원할하게 하고 싶습니다. 어떻게 하면 될지 고민이 되네요.