아프면 자아존중감이 확 낮아져서 무섭습니다

  평소에는 비교적 잘 지내는데요, 원인없이 속이 뒤집어지고 머리 아프고 힘들 때가 있는데 이 때 자아존중감이 팍 낮아집니다.

  몸이 힘들어서 창작의욕이 떨어지고 곧이어 일도 운동도 노는 것도, 심지어 잠자는 것도 싫어서 계속 몸부림 칩니다.

  자신이 주변인에 비해 능력 없다고 비난하고, 종합병원에서도 도움조차 못 받는 증상에 절망하다가 결국 아무것도 못하고 지쳐 잠듭니다. 아무것도 못한 자신에 화도 나고요.

  그리고 아침에 일어났을 때 몸이 좀 괜찮으면 다시 살만해져요. 문제는 일주일에도 몇 번씩 이게 왔다갔다 하니까 늘 자아존중감이 다시 낮아질까봐 무섭습니다.

  어떻게 하면 몸이 아파도 자아존중감을 높게 유지할 수 있을지 고민이네요.