자아존중감 칭찬부담

저는 자아존중감이 너무 낮은거같아요 그래서 사람들이 칭찬을 해줘도 잘받아들이지못하고 오히려 제 단점이나 잘못한걸얘기하면서 그 칭찬을 부정해요 기쁘게 받아들이면 좋을텐데 그걸 잘 받아들이지 못하더라구요 제 단점만 보이고 너무 자신감이 없어 사회활동하는것도 힘들더라구요