낮은 자아존중감때문에 고민이에요

요즘 자아존중감이 많이 떨어지고 있어 고민이에요

자주 자신을 비판하고 자책하는 생각이 들어서 자존감이 많이 떨어져있어요

그리고 자주 실패하는 느낌과 자신을 부정적으로 평가하는 생각이 머리를 스쳐 지나가요

주변 사람들과 비교하며 자신을 낮게 평가하는 경향이 있어, 자존감을 회복하는 데에 어려움을 겪고 있어요

이러한 마음을 이겨내기 위해 긍정적인 생각과 자기관리에 집중하고 싶어요

좋은 면을 발견하고 자신에게 대한 긍정적인 자아를 구축하기 위해 노력하고 있어요