자아존중감 고민은 늘 따라다녀요

자아존중감,,,자존감을 높이는법이 고민이 아니라  너무 낮아서 늘 지치고 피곤이 따라다녀요 스스로 힘들어요 나도모르게 부정적인 생각과 부정적인 말투로 살아가고 있어요  정말 안그러고 싶은데 나도 모르게 참 지치네요

늘 따라다니는 낮은 자존감 그냥 받아들이고 사는게 맞는지 고민입니다