자아존중감 정말 낮아요

자아존중감 저는 정말 낮은것같아요

자기자신을 믿으라는 명언들이 많은데

저는 사실 저 자신도 잘 못 믿겠어요 

내가 나 자신에 대해서도 이렇게 믿음이 없는데 무슨... 자아존중감은 어떻게해야 채워지나싶어요 ... 너무 어려워요