나의 자아존중감

작년 여름부터 갑자기 건강이 안좋아서 무슨 일이든 자신이 없어지고 하고싶은 것들을 하지못하니 자꾸만 자아존중감이 낮아지네요

여행도 좋아하고 사람들 만나는것도 좋아했어는데 친구가 온다고해도 다음으로 미루고 동네 공원 가는것도 고민해야 돼고 어떻게 해야 건강해지고 자존감도 높이질까요?