높이고 싶어요!!! 제 자아존중감!

저는 자아존중감이 많이 떨어져요..

다른 사람들은 저에게 잘한다고 얘기해주는 경우도 많은데 이상하게 제가 생각할 때에는 못하는것 같아 스스로 포기하는 경우도 많고, 고민도 많이 하게 됩니다.

타고난 성향도 좀 영향이  있는것 같고, 살아온 환경에 의해 만들어진 것도 있는것 같은데요..딱히 불우한 환경에서 자라지는 않았지만  칭찬을 받아야하는 상황도 당연하게 받아들이는 부모 밑에서 자라서 인지 저 스스로에 대한 인정이나 뿌듯함이 별로 없어서 저또한 아이들에게 그렇게 대할까봐 걱정도 됩니다

저의 자아존중감 어떻게 하면 조금씩 올릴 수 있을까요?