[자아존중감] 높이는 방법이 궁금해요

자아존중감이란  [자신이 사랑받을 만한 가치가 있는 소중한 존재이고 

어떤 성과를 이루어낼 만한 유능한 사람이라고 믿는 마음 입니다]

자아존중감이 낮아서인지 타인에게 너무 예민하게 반응합니다

말 한마디마다 상처 입고 스스로 자꾸 작아지네요.

남 눈치도 많이 보고 스스로 부정적이 되네요

 

자아존중감을 높이기 위한 몇가지 방법들을 찾아봤어요

가장 마음에 드는 것은 

<다른 사람의 의견으로부터 자유로워져라> 입니다.

가슴의 소리를 듣고 마음의 말을 들어야 한다는 겁니다.

지나친 이기주의도 않좋지만 너무 타인에게 신경쓰는 것 또한 않좋지요

 

<외모에 대한 지나친 집착에 본인의 인격으로 대항하라>라는 글도 좋네요

스스로 당당해지고 남의 말에 덜 신경쓰고 자신을 사랑하면 

자아존중감이 훨씬 더 강해질 것이라고 합니다

자아존중감이 조금씩이라도  강해지길 바랍니다.

 

<매일 거울을 보면서 연습하라> 

거울에 비친 자기 모습을 칭찬하면 존중감이 올라간다고 합니다 

 

(출처 : 네이버)

 

 

 

 

출처 : 픽사베이 무료 이미지