자아존중감이 낮은 것 같아요

나이가 들 수록 날 지키는 것이 쉽지 않은 것 같아요. 무언가 의견을 낼 때도 굳이 말을 해야 하나.. 싶어서 좋은게 좋은거지 하면서 살다보니 내 의견을 명확히 말을 하는 것 조차 점점 힘들어지는 것 같아요. 좋게 포장하면 남을 배려하는 것 이지만 사실 맘 속에서는 알고 있어요. 이런식으로는 나를 지키지 못한다는 것을요. 더 주체적으로 자신감을 가지고 살고 싶네요