다른 사람들과 비교하지 않는 자존감갖기

소심한 성격이라서 모임에 속해 있을때에도 자꾸 움츠러들어요. 다른 사람들이 자신감 넘치게 자기의견을 얘기하는데 저는 이렇게 얘기하면 다른 사람들이 어떻게 나를 생각할까 고민하고 비교하고 고민합니다. 다른사람들은 나를 그렇게 보지 않겠지만 자꾸 자신감도 없어지고...

나는 정말 소중한 존재라는건 아는데  아는것만큼  인정하고 자신감도 갖었으면 좋겠어요