자아존중에 대해 집중하고싶지않아요

ㄴㅏ자신을   찬찬히 들여다보면   타인은 그렇게 보지않지만  나에대해서는 매우 비판적이고  사납게  비난하는 모습을 볼수있어요 .그래서 자신을 성찰하기보다는  자아비판하는걸로 끝나고  발전이 없는모습에 화가 날뿐이죠 .그러다보니 차라리 내게 너무 집중하지 않는태도를 가지는게 저를더 위하는 방법이라는 생각이들어요 .  방법이잘못된건 알지만 생각을 틀기란 힘드니까요