특정 시기에 찾아오는 자아존중감 하락

신기하게 어떤 특정 시기가 되면 아무 것도 하기 싫어지면서 자아존중감이 사라집니다. 참고로 그 특정 시기가 딱 한 달 매년 그 달이 문제입니다. 신기할 정도로 그 달이 되면 기운이 빠지고 내가 한심하게 느껴지고 그래요. 일이 바빠 시간이 흐름을 인지하지 못하다가도 내가 내 뜻대로 움직이지 않아 짜증이 밀려올 때 왜 이러지 싶어 날짜를 보면 그 달이더라구요. 뭔가 그 달에 특별한 무언가가 있는 건 아닌데 신기할 정도로 그 달만 되면 아무것도 못하겠어요. 이렇게 찾아오는 자아존중감 하락은 어떻게 극복해야 할까요?