자아존중감이 낮아서 고민이에요

저는 옛날부터 자아존중감이 심각하게 낮았어요. 그래서 사람들이 칭찬하면 어쩔 줄을 모르고 제발 하지 말라고 부탁하고 그랬어요. 근데 사회에 나와보니 너무 칭찬을 거부하는 것도 상대한테 무례한 거더라구요. 그래서 받아들이는 척은 앞에서 하지만 여전히 자존감은 낮네요. 자존감을 높일 수 있는 방법을 좀 찾고 싶어요.