낮은 자존감

예전부터 자존감이 그렇게 높지는 않았지만 나이를 먹고

갱년기가 시작 되면서 부터 더 낮아진 거 같다

결혼과 동시에 육아의 전념 하고 사회생활은 접었다

아이들이 커가며 나의 손이 필요 없을 때  공허함과 갱년기 시작으로 의욕상실과 자신감상실 새로운 도전에 동기부여도 어렵고 다른 사람과의 교류도 피하고 있다

이런 낮은 자존감을 높이기 위해 나를 아끼고 많이 사랑해 주며 운동과 산책등으로 스트레스 관리까지 자존감 높이기 위해 노력하는 중이다