다른 사람들을 너무 신경쓰는 나, 자아존중감 키우기

다른 사람들에게 미움 받는 것에 대한 두려움을 많이 갖고 있어 다른 사람들이 하자는 대로 잘 따라 하고 어떤 부탁을 하면 무리를 해서라도 들어준다.

이타적이고 착하게 행동하다 보니 어느 순간에는 모든 것들이 힘들게 느껴진다.

미움받을 용기가 필요하다던데, 모든 사람이 나를 좋아할 수는 없다.

내 뜻대로 하되 실패와 어려움을 주저하지 않고, 나 스스로를 신뢰하며 도움이 필요하면 다른 사람에게 요청하는 것.

자존감을 키우기 위해서 명상을 통해 나 자신을 알아가고 성찰하기. 내 자신을 사랑하고 긍정적으로 바라보는 마음 키우기가 필요하다.