자아존중감 높이는 법

자존심은 강한데 자존감은 낮은 거 같아서 고민입니다. 

작은 일에도 예민하게 받아들여져서 힘드네요.

어렸을때부터 자아존중감을 키웠어야하는데 그렇지 못한거 같아서 안타까워요.

자존감을 높이려면 가장 좋은 방법이 뭐가 있을까요? 

자존감 높은 분들보면 넘 부럽네요..