자학에서 오는 존중감

저는 열심히 절 신경 안 쓰고 지내다 보면 되게 뿌듯하고 제가 유능하다고 느껴요. 그래서 주변에서도 너무 빡세게 산다 라는 말을 많이 듣고요. 그러다가 대학에 합격해서 갑자기 제멋대로 하는 생활을 지내다 보니 남에게 까칠하진 않지만 너무 막 굴까봐 두려워요 혹시 자아존중감 어떻게 키우는지 아시나요