자이존중감

인간관계에서 자아존중감이 낮은거 같아요. .뭔가 일이 생기면 제탓 같고 상대방의 잘못보다는  내가 못나서 일이 이렇게 커진거 같아서 제 자신을 더 낮추고 괴롭히고 그러는거 같아요. .첨에는 이러지 않았는데 왜이렇게 변했는지 원인조차 모르니 어떻게 해결해야될지 모르네요