타인과의 비교에서 오는 자아존중감으로 가끔은 힘듭니다

타인과 나를 비교하면서 나 자신을 낮게 보는 경향이 있습니다

평소에는 정말 괜찮은데 키가 큰 사람을 보면 갑자기 작아지는 느낌입니다

가끔은 동생과 비교할때도 있습니다. 동생은 키가 작은 저와달리 키가 큽니다

농담삼아 너의 키의 10cm만 줘도 좋겠다고 하는데 그럴때마다 저의 자아존중감은 낮아집니다

키가 작으면 어떠냐고 하지만, 옷을 입을때도 키가 크면 다양하게 입을 수 있지만

키가 작은 저에게는 줄여야하고 제한적이네요.

남들이 보기에도 키가 작은 사람보다는 키가 큰 사람을 더 눈여겨 보는 것 같고

그런 생각을 가지면 안되는데 왜 저는 키가 큰 사람을 보면 저의 자아존중감은 바닥을 보이네요

이럴때는 어떻게 하면 좋을까요