낮은 자아존중감

어렸을때 너무 가난하고 제 자신이 부족한탓에 자아존중감이 낮아요.. 이런 환경에도 잘 자란  사람들이 있지만 불행하게도 저는 안좋네요..지금은 결혼해서 잘 살지만 어려움이 닥치면 처리능력? 이런게 부족한거 같아요..이런것들이 다 연결되어 있는거 같은데..어떻게 해결해야될지 모르겠어요 혼자 해결이 어려워 병원에 도움을 받아야겠죠?