회피성 성격 싫네요

제 기준 하기 싫은 일, 힘든 일이 생기면 회피하고 싶은 생각이 듭니다

이런게 싫은데 자꾸 그런 생각이 들어요

회피하고서 잘 지내면 몰라도 회피했단것에 스트레스받아서 계속 스트레스받게됩니다.

다음부턴 회피하지말아야지 하면서도 반복적이네요.

더이상 회피하지 않는 그런 성격이 되고싶은데 어떻게 해야할까요.