화나면 물건던지는 성격

저는 욱하고 남이내얘기를 들어주지않으면 집에와서 물건을던지고 훼손합니다

심지어는 가족도 때리기도해요

성격이 이상해요

화를참지못하고 대화가 안통하면 차분히 말하지못하고 과격한행동을해요ㅠ

안그러고싶은데 너무오래 지속되서 고치기가 쉽지않은데 어떡해야되나요?ㅠ