회피형 성격이 너무 고민이에요

복잡하고 어려운 문제가 생기면 도망치고 싶어요. 아무것도 안하고 웅크리고 있으면 더 망치진 않는다. 최소한 현상유지는 한다. 하면서 부딪히면 금세 해결될 문제를 회피해요. 일의 경우에는 생존이 걸려 있으니까 결국하게 될텐데 자꾸 외면하다 보니까 미루고 미루다가 늦게하면서 후회하는걸 반복하다 보면 굉장히 현타가 와요. 인간관계는 생존에 대한문제는 아니다 보니까 대화하고 오해를 풀면 관계가 개선 될 수도 있는데, 상대방이 바뀌지 않으면 그냥 관계를 끊어버리고요. 외로움을 안 느끼다 보니까 심각하게 느껴지지 않아서 더 고민이에요. 회피형인 다른분들은 어떻게 극복하고 계신가요.