정해진 틀을 꼭 지켜야 하는 성격장애

저는 계획된 정해진 틀을 꼭 지켜야 하는 성격이예요ㅠ

내가 오늘 해야하는 루틴이 있는데 너무 바빠서 그걸 하지 못하면 견디질 못해요ㅠ

아무리 몸이 힘들어도 그날 해야하는 걸 꼭 해야 마음이 편해져요

저 자신을 너무 힘들게 하는 성격인것 같아요ㅠ

이 성격장애좀 고치고싶은데 잘 안되네요ㅠ