성격장애 어떻게 극복해야하나요?

나의 성격이 너무나 내성적인 이유로 사람들과 만나 애기하는것이 너무나 곤욕스럽습니다.

프로젝트 미팅 약속이 잡히게 되는  순간부터 심한 스트레스가 시작됩니다.

사람들과 만나 얼굴을 마주보며 애기를 나누어야 하는데 그순간부터 이  불편하고  어색한 시간을 어찌 보내야하는지 걱정과 불안으로 가슴이 두근거리고 목소리가 떨리면서 엄청난 긴장감으로 손발에 땀이 차며 아무생각이 나지 않아요.

어서 빨리 이자리를 피하고만 싶은 생각 뿐입니다.

이로인해  대인관계도 힘들어요.

이런 성격장애 어떻게 극복해야 할까요. .