싫은 소리를 못 듣는 욱하는 성격장애

사소한 말을 들어도 엄청 화가 치밀어 오릅니다 오늘도  마누라가 같이 청소하자고 했는데 조금있다가 하려고 늦장을 부리고 있어니 어김없이 잔소리가 날아옵니다 참으려고 했지만 욕을 하고 말았네요  싸우지 않으려 했지만 싸우게 되네요 성격을 고쳐야 되는데 욱하게 되네요