성격장애 이 정도면 심한가요??

안녕하세요!저는 거절을 너무 못해 피곤한 인생을 50년째 살고 있습니다 싫은 친구 넉두리도 그냥 다 받으니 스트레스 거절 못해 내일도 미루고 들어주고 친한 사이는 부탁도 다 들어 줍니다

언젠간 나도 손 내밀수도 있어 거절 못하는 경우도 태반 ㅠㅠ 이런 성격 어떻하면 좋을까요?

얼마전  사회 친구가 너무 자주 통화 하는게 일명 잡담 너무 스트레스 더라구요 그래서 톡으로 전화 좀 작작하라니까 삐졌는지 잘살으라고 톡이 왔네요 영영 연락 안하고 싶은데 시원 섭섭!!!

이 성격 똑 뿌러지게 고치고 싶네요~